Akademie zdraví inspirovaná životem v Modrých zónách
Osm cest.
Jeden váš krok.
Přerámujte svou mysl, objevte souvislosti a vytvořte si cestu ke zdraví, která se vejde do skutečného života.
Program pro zaměstnanceO nás · Zdraví v souvislostech
Pura Vida Akademy. Poznání, které dává zdraví do souvislostí.
Pura Vida Akademy je vzdělávací program Nadačního fondu MODROBIOM inspirovaný životem lidí v Modrých zónách – místech, kde se lidé tradičně dožívají vysokého věku v dobré kondici.
Jejich způsob života nám připomíná, že v našem zdraví všechno souvisí se vším. To, co jíme, jak se hýbeme a spíme, ale také naše vztahy, prostředí, způsob, jakým zvládáme stres, a smysl, který svému životu dáváme.
Pura Vida Akademy propojuje tyto zkušenosti s poznatky medicíny, mikrobiologie, neurověd, psychologie a farmakologie a převádí je do srozumitelných edukačních kurzů. Zkušenost Modrých zón nám zároveň ukazuje, že zdraví není jen individuální projekt – mimořádně důležitou roli hrají komunita, vztahy a pozitivní přístup k životu a řešení problémů.
Přerámuj svou mysl. Objev souvislosti. Tvoř vědomě své zdraví.
Pura Vida princip
ODBORNĚ. SROZUMITELNĚ. ODPOVĚDNĚ.
Rozlišujeme, co víme, co předpokládáme a co je jen slib.
Pura Vida Akademy je vzdělávací program Nadačního fondu MODROBIOM. Pracuje s odbornými zdroji, podporuje zdravotní gramotnost a nenahrazuje individuální zdravotní péči.
Poznat MODROBIOMČtyři pohledy na jedno tělo
4 odborné moduly. Jeden propojený příběh.
Čtyři odborné pohledy tvoří jeden přístup Pura Vida Akademy: učíme vidět tělo, mysl, mikrobiom, vztahy i léčbu jako propojený celek. Inspiraci Modrých zón propojujeme se současnými odbornými poznatky a převádíme ji do srozumitelné praxe.
-
Poznej, jak funguje tvé tělo
Lékař – tělo jako orchestr. Stručně a srozumitelně provede jednotlivými systémy těla – od dýchání a krevního oběhu přes trávení až po vylučování – a ukáže, jak spolu komunikují a proč je důležité vnímat jejich souvislosti.
-
Mikrobiom – neviditelný svět uvnitř nás
Vědec / mikrobiolog. Představí mikrobiom jako důležitou součást fungování organismu a ukáže jeho vazby na střevní bariéru, imunitu, metabolismus, mitochondrie i komunikaci mezi střevem a mozkem.
-
Léky a suplementy v souvislostech
Farmakolog. Vysvětlí, proč záleží nejen na tom, co užíváme, ale také kdy, jak a s čím. Ukáže význam správného časování, kombinací, interakcí a individuálních rozdílů v odpovědi na léčbu.
-
Vztahy, psychika a zdraví
Psycholog / psychiatr. Ukáže, jak stres, vztahy, pocit bezpečí, sociální vazby a způsob, jakým interpretujeme životní situace, zasahují do fyzického zdraví a každodenní schopnosti pečovat o sebe.
Pura Vida kompas
Osm pilířů zdraví
Osm pilířů je praktickým kompasem Pura Vida Akademy. Vycházejí z poznatků o zdravém životním stylu a ze zkušeností života v Modrých zónách: jednotlivé oblasti se navzájem ovlivňují a skutečnou sílu získávají teprve v souvislostech.
Pro HR & týmy
Zdraví zaměstnanců v novém formátu.
Program připravíme podle věku, pracovního prostředí, času i cílů vaší organizace. Pomáhá zaměstnancům lépe porozumět vlastnímu zdraví, vidět souvislosti a převádět poznání do malých udržitelných změn. Pro firmu to znamená podporu zdravotní gramotnosti, prevence, motivace, spolupráce a dlouhodobé péče o pracovní schopnost.
Navrhnout program pro náš tým- ½ dne workshop
- 1 den expedice
- moduly akademie
„Odbornost bez odbornického jazyka. Zážitek místo pasivního poslechu. Malé kroky místo pocitu selhání.“
Videa a podcasty
Pura Vida k poslechu a zhlédnutí.
Rozhovory, krátká videa a podcasty, ve kterých odborníci Pura Vida Akademy otevírají témata zdraví, mikrobiomu, psychiky, vztahů, prevence a zdravého stárnutí v souvislostech.
Pura Vida v praxi
Od poznání ke každodenní péči.
Pura Vida Akademy učí vidět zdraví v souvislostech. Pura Vida v praxi přenáší tuto filozofii do každodenního života – jako jednu z možností, jak vědomě podpořit péči o střevní prostředí a mikrobiotu.
Chrononutriční postbiotikum Pura Vida propojuje fermentované rostlinné složky s PHGG vlákninou. Je navrženo jako doplněk každodenní péče, nikoli jako náhrada pestré stravy, pohybu, spánku, vztahů ani odborné léčby.
- POCHOP
- ZMĚŇ
- PODPOŘ
- SLEDUJ
Klub MODROBIOM
Akademií cesta nekončí.
Nadační fond MODROBIOM se věnuje mikrobiomu, prevenci, zdravému životnímu stylu a zdravotní gramotnosti v širších souvislostech. Vedle Pura Vida Akademy pořádá odborné konference a vzdělávací akce, účastní se festivalů a spolupracuje s pacientskými organizacemi.
Klub MODROBIOM sdružuje účastníky Pura Vida Akademy, kteří chtějí na první získané znalosti navázat dalšími kroky, převádět je do každodenního života a sdílet zkušenosti v rodině MODROBIOM. Členové klubu plní praktické výzvy vycházející z osmi pilířů Pura Vida, zkoušejí nové dovednosti a návyky a učí se jeden od druhého.
Pura Vida Pas · cesta od poznání k praxi
Co jsem pochopil. Co jsem vyzkoušel. Co se stalo součástí mého života.
Za absolvované výzvy, aktivity a nové zkušenosti získávají členové razítka jednotlivých pilířů. Nejde o výkon ani o sbírání bodů. Pura Vida Pas je mapou vlastní cesty – od poznání k dovednosti a návyku.
- Pochopím
- Vyzkouším
- Zažiju
- Opakuji
- Osvojím si
- Sdílím
- POHYB 01
- MIKROBIOM 02
- SPÁNEK 03
- ODOLNOST 04
- VZTAHY 05
- PREVENCE 06
- UMĚNÍ 07
- PŘÍRODA 08
Od teorie k místu, kde se zdraví žije
Když chceš jít ještě o krok dál
Pokud tvá zvídavost a radost z nových dovedností získaných v Pura Vida Akademy nebude mít dost, můžeš pokračovat dál. Rozvíjet to, co ses naučil, sdílet zkušenosti v Klubu MODROBIOM – a třeba se jednou vydat s námi tam, kde se Pura Vida žije každý den.
Do Modré zóny. Poznat její obyvatele, jejich každodenní život, vztahy, jídlo, pohyb i způsob, jakým přistupují k životu. A na vlastní oči zažít, jak to, o čem jsme v Akademii mluvili, vypadá ve skutečném světě.
Protože některé věci nestačí pochopit. Je potřeba je zažít.
Společně na cestě Pura Vida
Partneři projektu
Pura Vida Akademy roste jako otevřený ekosystém lidí, organizací a projektů, kterým záleží na zdraví lidí nejen v práci, ale i v jejich rodinném a každodenním prostředí. Naši partneři podporují cestu Pura Vida – cestu k lepšímu porozumění vlastnímu tělu, zdravějším vztahům, smysluplné aktivitě a dlouhodobé péči o zdraví.
Tento okruh není uzavřený. Postupně se bude rozšiřovat o další partnery a projekty, které sdílejí stejný směr a chtějí pomáhat vytvářet prostředí, ve kterém se zdraví může dařit.
